PAGE TOP ▲
  • Vinyasa Yoga
  • ヴィンヤサヨガ
  • 呼吸のリズムにのりアクティブに身体を動かしアーサナ(ポーズ)を行うプログラム。
    肉体を使う瞑想、有酸素効果、体幹トレーニングとして人気のクラスです。
  • このDVDでは
  • VinyasaYogaを提供する上のルールの理解ができ、
    他のヨガとの指導の違いやウォームアップ、レッスンのメインとなる
    プログラミングの方法が学べます。

こんな方にオススメ

ヨガ初心者・初級者へ、アクティブに身体を動かすスタイルのプログラミングに自信がない方
VinyasaYogaと他のヨガの違いが知りたい方
指導方法を知りたい方

DVDを見て得られること

指導の幅が広がり、提供できるカテゴリーが増える
プログラミング力の向上
アクティブな動きに苦手意識のあるお客様もクラスへ呼び込むことができる
  • そんなお悩みも解決できます
  • これらを理解することで
    指導の幅がさらに広がる!!
  • クラスを提供する上でのVinyasaYogaの指導に必要な5つのポイントが学べ、他のヨガとの違いが理解できる
指導に必要な5つのルールを理解することで、他のプログラムと差別化した指導ができるようになる。さらに同じヨガの伝え方でアクティブ系、リラックス系と伝え方を変えることができ、指導のバリエーションが増える。
  • レッスンの流れと共に解説があるのでプログラミングの意図が理解でき、実践しやすい
解説によりポーズのトランジションやポーズの選び方がわかる。
  • 通常レッスンの指導が紹介されているのでティーチングの方法が習得しやすい
通常レッスンの指導を体感することでポーズを誘導するタイミング・リズムが理解できる。

商品情報

赤沼直美ヨガDVD

『Vinyasa Yoga-基本のキ-』

※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。

収録内容

VinyasaYoga(ヴィンヤサヨガ)は呼吸のリズムにのり、アクティブに身体を動かしアーサナ(ポーズ)を行うプログラム。

肉体を使う瞑想、有酸素効果、体幹トレーニングとして人気のクラスです。
今回はVinyasaYogaに必要な5つのポイントについての解説、初心、初級者へ向けたプログラミングの方法を紹介しています。5つのポイントはVinyasaYogaに必要なルールになります。知識を持ち理解することで、このヨガのスタイルが安全に効果を引き出すことがでます。後半は初心、初級者向けのプログラミングの解説、warming-up、メインとなる立位のプログラミングの考え方をデモクラスを通しながらお伝えします。

VinyasaYogaのスタイルを教えてみたい、プログラミングに不安を持たれている方へサポートとなるDVDです。

上記サンプル動画をご視聴頂けます

曖昧だったVinyasaYogaの定義を知ることで指導への不安が無くなると思います。
他のヨガとの差別化ができ担当できるクラスの幅が広がります。

  • 出演者の想い
  • Vinyasa Yoga
多様化するヨガのクラスの知識を増やすこと、指導の幅を広げるお手伝いになればと思い作成しました。
リラックス系ヨガの人気は高く、アクティブなVinyasaYogaは難しさを感じる方もクラス選択を懸念されように思います。定義を知れば、基本的なポーズで楽しさと達成感をインストラクションができること知って頂き、苦手意識や不安を取り除いて貰えたらと考え作りました。 同じヨガのカテゴリーでも指導・プログラミングの方法で参加者の目的に応じられます。
あらゆるニーズに対応できるよう役立てて頂きたいです。
by 赤沼直美
  • Mind Reset Yoga
  • マインドリセットヨガ
  • ココロとカラダがリセットできるStudio Beaura オリジナルのヨガクラス。
    緊張のないリラックスした状態から脳へのアプローチを行う瞑想に入り
    心身共に健やかな自分作りを行う目的としています。
  • このDVDでは
  • 苦手意識と難しさを感じる瞑想
    優しく心地良く行えるようなプログラムの紹介をします。
    プログラミングの理解もできる内容になっています。

こんな方にオススメ

自分でも瞑想したいがやり方がわからない
瞑想でじっと座ることが苦手
瞑想を教えたいが、瞑想だけではクラスが成り立つか不安

DVDを見て得られること

指導者も参加者も瞑想が苦手と考えていた方達の気持ちを塗り替えることができる
  • そんなお悩みも解決できます
  • これらを理解することで
    指導の幅がさらに広がる!!
  • 瞑想を中心としたプログラミングの理解ができるので、瞑想クラスへのポーズをプログラミングする方法がわかる
瞑想を中心としたプログラミングの解説を含めながらクラスを進めているので、プログラミングの意図が理解でき、実践しやすい。
  • 苦手意識のある人でも行いやすいポーズや集中の方法が理解でき、瞑想へのハードルを下げることができる
ポーズ、呼吸法から瞑想を行うクラスなので座った瞑想が苦手な人にも行いやすく、誰にでも受け入れられるプログラミングの方法がわかる。
  • 通常レッスンの指導が紹介されているのでティーチングの方法が習得しやすい
通常レッスンの指導を体感することでポーズを誘導するタイミング・リズムが理解できる。

商品情報

赤沼直美ヨガDVD

『Mind Reset Yoga』

※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。

収録内容

MindRestYogaは、ココロとカラダがリセットできるStudio Beauraオリジナルのヨガクラスです。

苦手意識と難しさを感じる瞑想を優しく心地良く行えるようにプログラムされています。
ご自身にとって快適な場所に身体を運びながらアーサナを行い肉体を回復させ、意思的に深い呼吸を行い心身共にリラックスに導きます。緊張のないリラックスした状態から脳へのアプローチを行う瞑想に入り心身共に健やかな自分作りを行う目的としています。 今回はプログラミング解説を含めながらクラスを進めて行くので、プログラミングの理解もできる内容になっています。

ご自分のため、誰かのためにライフスタイルにヨガを取り入れ、毎日、心身を健やかに過ごすためのサポートとなるDVDです。

上記サンプル動画をご視聴頂けます

瞑想が苦手、初心者でもできる内容。そんな方達へ提供することに苦戦している、自分でも瞑想が上手く行かないと思っている方達は瞑想がただ座ることが瞑想でないことが理解できます。自分の練習としても取り入れやすく、クラス提供も円滑になるプログラミング、インストラクションも学べます。

  • 出演者の想い
  • Vinyasa Yoga
私が瞑想を自分のためにはじめようと思ったときに、ただ座り目をつぶることに難しさを感じました。瞑想の方法は観察する方法と1つのものに集中する方法があり、何かに没頭することが瞑想だと学べたときに瞑想へのハードルが下がりました。 そして、誰でもできる瞑想の方法MindResetYogaを作ることができました。
オールレベルに対応ができ、インストラクターの方達にもクラス提供しやすい、このクラスを沢山の方達へ届け心身の健康に役立てて頂けて欲しいという気持ちで作成しました。
by 赤沼直美

出演者紹介

  • 赤沼直美
  • Akanuma Naomi

Studio Beaura エグゼクティブディレクター
Fittness Club TIPNESS ヨガプログラムアドバイザー
manduka.jp プラチナアンバサダー
julier ambassador
lululemon.jp Legacy Ambassador
ヨガプログラム開発・監修・教育研修 ヨガ指導者養成

●メディア出演
【雑誌】ヨガジャーナル
【TV】日テレバケット

  • アシスタント
  • 小俣 まり
  • Omato Mari
StudioBeaura認定インストラクター
StudioBeauraヨガ指導者コースアシスタントティーチャー

2本セットでお得!!

※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。

商品一覧

※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。
※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。
※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。