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こんなお悩みはありませんか?

ピラティスインストラクターを取得したけれど、お客様の身体についてはいまいちわかっていない…
クライアントのレベルによってアジャストするのが難しい…
グループレッスン中、「首が痛い」「腰が痛い」と言われると、どうすればいいかわからなくなってしまう…
いつもレッスンが単調になってしまって、動きのバリエーションが作れない…
クラシックピラティスしか学んでおらず、クライアントの集客に困っている…
インストラクターを取得したばかりで、自身もまだピラティスが上手にできなくて苦戦している…

ピラティスインストラクターとして

ピラティスは、今から100年近く前に考案された身体訓練法ですが、現代人はピラティスが生きていた時代と比べると筋力、体力ともに衰えていいます。

当時の生徒さんたちと同じ動きを今のクライアントたちに指導しようといしても、「首が痛い」「肩が痛い」「腰が痛い」「膝が痛い」etcと、運動で身体を健康にするどころか、さらに不健康にさせてしまう危険性も大きいのが現実。

このDVDでは、自身が動けるようになる訓練よりも、「動けない人を動けるようにする指導法」を中心に学んでいきます。「ピラティスが上手くなるための指導ポイント」を抑えることで、今よりもピラティスの素晴らしさを伝えることができ、ピラティスを通じて、健康で美しい身体、姿勢、ライフスタイルを手に入れる人を増やすことができるでしょう!

私たち、ピラティスインストラクターに必要なのは、クライアントの現状と、
身体の動きを見る「眼」を養うことなのです。
このDVDでたっぷりお伝えしています!

商品情報

ピラティスメソッドの活用術
『股関節・肩甲帯』
『体幹(脊椎)』
2タイプ同時発売
※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。

収録内容

ピラティスについて

姿勢評価

股関節の可動域改善

肩の可動域改善

クロージング

モデルや女優に人気だったピラティスが大注目を浴びている昨今、運動指導者に求められるのは「クライアントに合わせたエクササイズの選択と質の高い指導」。そのためには、ピラティスを機能解剖から理解する必要があります。フィットネスインストラクターはもちろんのこと、パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングスコーチでも生かすことのできるピラティスメソッド。その活用方法をご紹介します。

今回のテーマは「股関節」と「肩甲帯」。肩こり、首の痛み、股関節痛、膝痛…など、様々なトラブルに悩まされている現代人の身体を機能的にするために、ピラティスが有効です。

このDVDでは、クラシックなピラティスを基盤に、より現代人に効果的なエクササイズ"3Bエクササイズ"もプラスしながら機能改善しクライアントの身体を健康で快適な状態に導いていきます。これまでの運動指導にピラティスをプラスして、よりバリエーション豊富なレッスンを展開していきましょう!

上記サンプル動画をご視聴頂けます
※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。

収録内容

脊柱の可動域を改善するピラティスエクササイズ

脊柱の回旋を促すピラティスエクササイズ

脊柱屈曲力のためのピラティスエクササイズ

脊柱伸展力のためのピラティスエクササイズ

脊柱の側屈を促すピラティスエクササイズ

クロージング

モデルや女優に人気だったピラティスが大注目を浴びている昨今、運動指導者に求められるのは「クライアントに合わせたエクササイズの選択と質の高い指導」。そのためには、ピラティスを機能解剖から理解する必要があります。フィットネスインストラクターはもちろんのこと、パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングスコーチでも生かすことのできるピラティスメソッド。その活用方法をご紹介します。

今回のテーマは「体幹(脊椎)」。日常生活で最も意識することが少なく、機能不全や可動域制限が起こりやすい部位。肩こりや腰痛などの不定愁訴の原因も脊椎の動きと関係します。体幹を鍛え、背骨をより快適に動かすためのアプローチとして、ピラティスを取り入れてみましょう。

このDVDでは、クラシックなピラティスを基盤に、より現代人に効果的なエクササイズ"3Bエクササイズ"もプラスしながら機能改善しクライアントの身体を健康で快適な状態に導いていきます。これまでの運動指導にピラティスをプラスして、よりバリエーション豊富なレッスンを展開していきましょう!

上記サンプル動画をご視聴頂けます

上記2本セットでお得!!

※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。

出演者紹介

  • 井上かな映
  • Inoue Kanae

●資格
BOC-ATC(米国アスレティックトレーナー資格認定委員会公認アスレティックトレーナー)※教育訓練、州法、条例などに基づき、医師の指示または協力を得ながら治療またはサービスを提供する医療従事者
NASM-PES ※National Academy of Sports Medicine(全米スポーツ医学協会)
NASM-CES文学修士(アスレティックトレーニング)
PHIピラティスコンプリヘンシブインストラクター

●学歴
東海大学卒、ネブラスカ大学オマハ校大学院
アスレティックトレーニングプログラム修了

大学時代からトレーナーを志し、様々なスポーツ現場で経験を積んだ後、渡米。
資格取得後は、WNBAヒューストンコメッツでシーズンインターン・近隣の高校で常勤アスレティックトレーナーとして勤務したのちに帰国、日本航空女子バスケットボール部専属アスレティックトレーナー兼ストレングスコーチに就任。2011年にフリーランスに転向しプロから高校までのバスケットボールチーム(東海大学男子、帝京高校男子、東京医療保健大学女子バスケットボール部)のサポートを歴任。同時に大学や専門学校の非常勤講師やパーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターとしても活動、2016年一般社団法人設立、2018年に第一子を出産。2019年仕事復帰と同時に、スタジオトーチ下北沢を開業、現在は、子育てと両立しながら、産前産後の女性を中心にセッションを行なっている。
  • アシスタント
  • 伊藤みなみ
  • Ito Minami
健康運動指導士
健康経営アドバイザー
FTP Instructor of Basic Mat Pilates

このDVDから得られる事

今までのピラティスメソッドのスキルに加えて、より深い知識が得られます
グループレッスンのバリエーション
増えます
クライアントの痛みや不調を出さずに安全に
セッションができるようになります
動きのエラーを見つけられるようになり、クライアントのレベルにあった運動指導ができるようになります
パーソナルセッションができるように
なり、仕事の幅が広がります
ピラティスが上達している実感が湧きやすく、クライアントの満足度が上がります

最後に

私はアスレティックトレーナーとしてキャリアをスタートし、スポーツ現場から一般の方まで様々なレベルのクライアントを指導してきました。ピラティスと出会ったのは、アスレティックトレーナーとして活動して10年近く経った時で、機能改善の目的で幅広く使えるエクササイズとして活用してきました。

フィットネスクラブで活動の際、ピラティスを指導しても、「ぜんぜんできない!」という方が非常に多いことに気づきました。ピラティス自体はとても良いものだけど、クラシックピラティスは、すでに私たち現代人にとっては、非常にきついトレーニングとなってしまっているのです。

そのままクライアントに提供しても、エクササイズの効果を実感してもらうことができず「ピラティスは辛い」「ピラティスは苦手」というイメージをつけてしまいかねません。

今こそ、私たちが進化して、ピラティスを進化させて指導する時です。従来のエクササイズに固執せず、ピラティスエクササイズの動きそのものをしっかりと理解して、適切な方法でクライアントに提供し、変化を出していく、結果を出す。そんなセッションをすることができれば、あなたの運動指導はより幅が広がり、クライアントから選ばれるインストラクターになることができるでしょう。

アスレティックトレーナーとして、ピラティスインストラクターとして、そして20年以上運動指導者として培ってきた知識・スキルを凝縮して、指導する上でのポイントをお伝えしていきます。

商品一覧

※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。
※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。
※商品到着迄の期間は、土日祝を除いた7日間となります。