BPM120程度のスローテンポで動くダンスエアロです。
ゆっくりな動きの中でステップをシンプルにしながらも、ダンスの要素をより色濃く出すことができます!体幹部分をよりダイナミックに使うことで、フィットネス効果を高めることも可能ですしダンスならではのリズムや動きをより楽しんでいただけます!
ダンス特有の動きも丁寧に展開することを心がけておりますので、そちらも是非ご覧ください

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