このクラスはエアロビクス中上級向けの60分間のクラスです。
上肢・下肢様々な動きを組み合わせてお届けします。身体を機能的に使えるような動き、展開を意識しています。
中上級は難しいと感じる方も「動き方の意識」や「身体の使い方」を少し変えるだけで中上級のイメージも全く違ったものになると思います。是非お楽しみ下さい!

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