シンプルなフットパターンでダイナミックに動く所と、斬新なフットパターンで難度のある動きにチャレンジする所とのコンビネーションをお楽しみ頂ける内容で進めさせていただきます。また、難度の高いコリオにチャレンジするだけでなく、身体の使い方やストレッチの重要性などもお伝えしていきます。
ウォーミングアップやクールダウンのストレッチを見直す良い機会になれば幸いです。

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