この商品ではエアロビクスの中上級レベルのコリオグラフィーを5ブロック収録しております。全て32cのシンメトリーです。
細かい足捌きの展開方法や、大きなフロー(流れ)のあるブロック。ブレイクダウンにおけるコリオのスムーズな繋げ方注目ポイントとなっております。
中上級における展開では、いかに最短距離で且つストレスの無く、完成形ではある程度の体幹筋力が必要となる動きが重要と考えております。
是非皆様の日々のレッスンの参考になれば幸いです。

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