ステップエクササイズはプログラミング方法の選択で難度強度が幅広く変化します。最近の傾向としてオールレベルの方が参加するようになっている為、押さえておきたい指導のポイントや、レッスンで注意すべき点を丁寧にお伝えしながら進めて行きますので、最新の展開や手法を取り入れることが出来ます。

私が一番大事にしている、身体の使い方や足の踏み位置など、細かい部分にも解説を入れていますので、そちらも合わせてご活用ください。

 

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