¥1,100

CT162-3

閔 仁淑

エアロビクスには様々なスタイルや楽しみ方があります。今回は、ダンススタイルエアロビクスをご紹介しています。
難度の高いダンス要素を多く取り入れたコリオではなく、易しいステップのアレンジで初級から上級のエアロビクス参加者が楽しめる
ダンス要素をほんの少しスパイス程度に取り込んで作成しています。

又、手足の連動動作も加え、全体を通して全身をバランス良く動かす事で爽快感を得られるようにも作成しています。
そこでは、インパクトムーブとその導入箇所のタイミング、リズムチェンジ、面の変化と移動の工夫で段階的に進めていけるように構成しています。

ほんの少しのダンス要素を取り入れるだけで、コリオに華が添えられ新鮮なレッスンになります!
この内容をヒントに個性溢れるダンスエアロにチャレンジしてください♪

カテゴリー: タグ:
シェアする