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飯山 大輔

関東近郊でエアロビクスとステップ、コンディショニング系のプログラムを担当しています飯山大輔です。この商品では、初中級のステップのコンビネーションを5ブロック紹介しています。今回のテーマは、「心と体の求める心地よさ」です。

近年は、色々な制限がかかり、スタジオプログラムの価値観が少し原点回帰し始めているように感じます。心身の解放感や心地よさを感じる動きのチョイス、シンプルに身体を動かすこと、ちょっとしたスパイス、今までの価値観に奥深さを感じている今日この頃です。日々試行錯誤を繰り返して、つかんできた経験や体験をもとに、この商品を作成しました。

身体を流れ良く動かすためのポイントや、動きが単調にならない為のアクセントもお伝えしていますのでご注目下さい。きっと終わった後に、爽やかな表情で「いい汗がかけたよ」と言ってくれるはずな5Blockです!ぜひ、ステップエクササイズの価値の再定義を皆さんでしていきませんか?

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