FR1418

岡本 晃一

32cシンメトリーの動きを5ブロック収録しております。ステップクラスで普段私が大事にしていることは、台を使った動きとフロアでの動きのバランスです。あまりにも台を使う時間が多いと身体的に過度な強度になりやすく、逆にフロア中心の動きが多くなってしまうとせっかくのステップ台を使ったプログラムの醍醐味が半減してしまいます。

より効率よく・安全にステップクラスを楽しんで頂くための、台とフロアのバランス黄金比率 6:4(岡本の持論です)を意識しております。

クラスの雰囲気をガラッと変えたい、普段のレッスンが単調になりがちなインストラクターの方や、もう一歩レッスンに盛り上がりが欲しいインストラクターの方など、ぜひこちらの動画をご覧いただけますと幸いです

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