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この動画では、エアロビクスの初中級コリオを5ブロック紹介していきます。
エアロビクス初中級のクラスは、スポーツクラブによってスタジオレッスンに出るのが初めての初心者から、中級クラス等に出る慣れている方など、様々なレベルの方が混在しやすい印象があります。その中で、オールレベルで実施できるコリオであったり、初心者の方に寄せたコリオ、慣れている方に寄せたコリオ、様々なコリオバリエーションが求められます。

気持ちよさである流れる「フロー」、そして参加者のレベルを引き上げるようなチャレンジング要素、ステップエクササイズの魅力を伝えて引き込んでいくことも必要になってくるかと思われます。

その三つのポイントに合わせて、全ての方に伝わりやすいキューイングやレイヤリングのかけ方、丁寧な指導もお伝えしていきます。
若手の私だからこそお伝えできる点もあるかと思います。是非この動画をご覧下さい。

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