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この動画では、初中級レベルのステップエクササイズを様々な展開方法で分かりやすく、明日からのレッスンで活用しやすいコリオグラフィーで収録をしています。
最近の傾向として限られたクラスにオールレベルの方が参加するようになっている為、慣れていない方への押さえておきたい指導のポイントや、レッスンで注意すべき点を解説しながら進めて行きます。併せて最新の展開や手法もご紹介させていただきます。初中級クラスで最も大事なのがレイヤリングです。レイヤリングテクニックにも是非ご注目ください。
ステップエクササイズは運動効果の高い素晴らしいプログラムですので、効果を最大限まで引き出すヒントとなれば幸いです。宜しくお願い致します。

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