¥1,100

FR285-3

三井 俊一

この内容では、ラテンエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。ラテンエアロビクスの動きのベースはエアロビクスです。そこに骨盤の回旋動作を入れラテンエアロビクスの動きに変えます。

構成はリードチェンジムーブから始め、動きを足し32カウント(1ブロック)完成させます。そして層を重ねるようにレイヤリングを1段階ずつ加え完成形まで導きます。ご覧頂きたいポイントはレイヤリングの層の重ね方です。参加して下さっている方の足が止まることなく、スムーズにクラスが進行するように色々拘っています。

今回の流れを参考にして頂いたり、完成形を元に皆さんご自身の考えでレイヤリングをかけて頂く事も出来ます。また、ラテンムーブメントを取り外すと通常のエアロビクスのコリオグラフィーとしてもご利用頂けます。どうぞフルにご活用下さい!

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