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FR414-1

藤野 慎士

 

『DANCE【F】symmetry style』ではシンメトリーでのダンスエアロビクスをご紹介します。(1ブロック=右リード32c、左リード32cの計64c)

アシンメトリーではリード足が迷わないような動きの流れが大切です。そこでヒップの重心移動で流れを作ったり、スタンダードなエアロビクスの流れを崩すことなくダンススタイルを盛り込む為のヒントがたくさん詰まっています!
またシンメトリーでは筋バランスが良い反面、動きの反復が多くなってしまうのでシンプルな動きに飽きがちです。筋バランスを保ちながらコンビネーションの鮮度を保つ工夫も紹介しています。普段ダンスエアロビクスをされている方はもちろん、これからダンスエアロビクスを始めてみたいという方にもオススメです。

シンメトリーでも充分ダンスエアロビクスは出来るということを体感してください☆

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