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FR415-5

飯山 大輔

 

皆様、こんにちは!インストラクターの飯山大輔です。今回は、中上級のコリオを5Blockお届けします。
皆さんにとって、中上級クラスを行なう時の自分なりのこだわりやクラスイメージはなんですか?飯山は、程よく難易度があり、体力レベルも中上級であって欲しいと考えレッスンイメージを作成しています。
自然な身体の流れをベースに、リズムチェンジ・スムーズなインパクトの変化、展開の方法など普段飯山がレッスン中に心掛けている【難し過ぎず、でも参加者の運動効果を引き出す】というポイントを映像に収めました。手足を自然な形で使う事やこの流れにはどの動きがマッチするのかといった事などをポイントに見て頂くと、より今回の内容をご活用いただけると思います。
この内容を見ることで、普段の中上級レッスンが参加者やインストラクターの皆様にとって、より有意義な時間となっていただけたら幸いです!

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