¥1,100

FR653-5

高田 巖

今回の内容では、基本動作を明確にしっかりと行い、身体に運動効果がもたらせるよう導きます。
ただ初・中級レッスンは、同じような動きを繰り返し行うので、どうしても空き易くマンネリ化しやすいのですが
参加者が前向きな気持ちでチャレンジ、そしてレベルアップできるようにエアロビクスの基本動作を忠実にドキドキ
ワクワクするようなレイヤリングを要所に加えています。

もちろんレイヤリングは、参加者のニーズに合わせて選べる箇所もありますのでクラスの状況
雰囲気に合わせて幅広く対応ができます。

動きのつなぎ・流れにもこだわり、メリハリのある空間使いやスーパーシンメトリー展開だからこそできる
バリエーションにもひと工夫してみました。
後は皆さんの個性を掛けてさらにレッスン展開をしてみてください!!

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