FR666-4 静 康一

FR666-4
静 康一

今回は初級～中級レベルの32カウントシンメトリーコンビネーションを紹介しています。
シンプルだけど楽しいと感じて頂けるコリオグラフィーを提供することが、我々フィットネスインストラクターの腕の見せどころですよね。楽しいから、継続する。継続するからこそ、効果を感じられる。
しかし、初級クラスとなると、30分～40分程度のショートレッスンで設定されている場合が多いと思います。ショートレッスンであっても、汗をかいた!!筋肉を意識出来た!!といった運動効果を感じることが出来るのが、このステップエクササイズの醍醐味。しかしなかなか思い通りのレッスンができない・・・。そんな悩みを払拭する為の工夫を今回盛り込みました。皆様の参考にして頂ければ幸いです!