¥1,100

FR692-5

関川 太一

 

今回は、32カウントシンメトリーのダンスエアロビクスの振り付け5ブロックをご紹介します。
コリオグラフィーの難度を上げるのは、フットパターンを複雑にすることだけではなく動きのコントロールによっても叶えられます。フットパターンや面はシンプル目ですが常に身体を中心からしっかりと使うことにより、多くの関節や筋肉に働きかけ、その結果としてムーブメントはより3Dなダンススタイルになります。

つまりダンススタイルのエクササイズで重要なのは身体の使い方と言えます。引き上げや伸び、それから体幹部をしっかりと使う動きを取り入れたフィットネス効果も抜群のコリオグラフィーを皆さんの身体で体感して、その意義をご理解いただけたら幸いです。

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