¥1,100

FR757-3

古賀 五月

皆様、こんにちは。福岡県で活動しております古賀五月です。今回の内容では中上級者向けのコリオグラフィ―を5ブロック紹介しております。
前回のシリーズ同様、今回のコリオグラフィ―も「身体の流れ」と「台をしっかり使う」ことを意識したプログラムになっております。

また今回は完成したコリオグラフィ―の順序を入れ変えることでカウントをずらし、ほんの少し刺激的にして
お客様のチャレンジ精神やモチベーションを高めるものもあります。

エアロビクスとはまた違う楽しさをもちつつ、エクササイズ効果の高いSTEPエクササイズを楽しんでいただけるようなプログラムにしました。
皆様のレッスン作りの参考にしていただけると幸いです。

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