¥1,100

FR810-2

伊藤 まどか

今回は、ダンスムーヴをふんだんに織り交ぜ「ファンクショナルで3Dな動作により
身体をしなやかかつ機能的にトレーニングするダンススタイルのワークアウト」をご紹介します。
カラダの可動性・連動性を高め、パフォーマンスと表現力の向上を得られるようにデザインしました。

動作のベースとなるものはマーチ、タップ、ステップタッチ、ステップニー、チャチャ、ポーズなどエアロビクスでも基本とされる動作です。
また、ダンスの表現に最大限の意識が向けられるよう、シンプルでメリハリのある振付にしています。ご自身のコリオにスパイスとして取り入れたり
パフォーマンスアップのために内容を繰り返しトレーニングしたりと幅広くご活用ください。

ダンスは人の心とカラダを開放します。「FREE YOUR MIND!!」たくさんの方がダンスやフィットネスによって心とカラダが解き放たれ
活力と喜びに満ちあふれた毎日を送れますように…!(伊藤まどか)

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