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FR820-2

岡本 拡子

こんにちは、インストラクターの岡本拡子です。
アクアプログラムには格闘技系・ウォーキング系・トレーニング系・調整系…いろいろありますが、その中でアクアビクスにはどんな特徴があるでしょう。

音楽に合わせて全身を使い様々な動きを楽しんだ結果、心肺持久力を向上させる効果もある!私はそんな風に思っています。
これらの事を考えプログラムを作っていくと、参加者の方には他にない気持ちよさ&楽しさを感じていただけるようです。
今現在の私のアクアビクスのStyle…昔から変わらない部分もあれば、変わった部分もあると思います。
この内容が、皆さんがアクアビクスのレッスンをする上で何かStyleのヒントになれば嬉しいです。

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