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FR852-4

岡本 拡子

 

こんにちは、インストラクターの岡本拡子です。
最近、エアロピクスと言っても様々な形のStyleが見られるようになりましたね。皆さんのエアロビクスはどんなStyleですか?そして何を想ってエアロビクスをしていますか?私は、今の情報を取り入れつつもやっぱり運動として汗をかける、全身を使ったエアロビクスを伝えたい!と想い、いつもレッスンをしています。

そうすることで、汗が沢山かけて気持ちいいとか、身体を使った爽快感を参加者の方には感じていただけているようです。このDVDに収録されている形が今現在の私のエアロビクスのStyleです。

皆さんのStyleにちょっとした刺激や何かのヒントになれば嬉しいです。

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