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FR879-2

木田 麻美

 

こんにちは。北海道の苫小牧市で活動しております、木田麻美と申します。この度は数あるフィットネス動画の中からこの商品を選んで頂き、誠にありがとうございます。この内容では中上級者向けのダンスエアロ、シンメトリー5ブロックの内容をお届けいたします。
ダンスエアロと一口に言ってもインストラクターによって様々な違いがあります。フィットネスのプログラムである以上、安全で効果的でかつ、普通のエアロビクスでは見た事の無いようなコリオで、体の使い方などを混ぜながら、エアロビクスをベースに少しずつレイヤリングをかけて行きます。動き自体はシンプルなコリオが多いですが、ご自分で行う際には体の使い方に意識を置いて、レベルアップした動き方を参考にしてみて下さい。

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