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FR892-3

久保田 温郎

 

皆さん、こんにちは!久保田温郎です。今回は、私なりのエアロビクス中上級者向けのコリオを5つご紹介致します。
一つ一つのコリオに、なるべくアクセントとなるオリジナリティーある動作を取り入れ、それだけでも楽しめる内容となっております。また、5つのコリオともに上肢・下肢を満遍なく使い、スムーズな流れで展開する事を意識して、リズムチェンジやターンなどの様々な要素も盛り込んでいます。段階的にレイヤリングをかけており、部分的に取り出すことも出来ますので、全部を取り入れなくても十分に楽しめるコリオとなっております。
ぜひ、皆さんの日々のレッスンでのコリオ作成や、進め方の参考にご活用いただければと思います。

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