新着配信開始

この内容では、オールレベル向けのダンスエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介しています。
初級のエアロビクスのレッスンでスパイスになるシンプルなダンスムーブメントから
参加者の皆様の集中力を引き出すダンサブルな内容まで様々なコリオグラフィーをお楽しみください。

冨岡 広希 – コリネタ (fit-i.jp)冨岡 広希 – コリネタ (fit-i.jp)

今回もやってきました!ステップコリオ!現場で使える内容盛りだくさんです。
僕自身が現場のレッスンで大切にしているわかりやすい楽しいレッスン。その展開方法を余すことなくお伝えします。

まずリードチェンジムーブを明確にすること。右から左へ変わるステップをわかりやすくすることでスムーズな足運びができ
動きやすく、その結果わかりやすいクラスとなります。ステップの見せ方、繋ぎ方にもこだわっていますので参考になれば幸いです。

この内容では中上級クラス向けシンメトリーのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
今回は私がエアロビクスのレッスンで意識しこだわっている身体に無理のない動きや流れであること!
ダイナミックに身体を動かせること!フロアを大きく利用すること!
メリハリのあるコリオグラフィーそしてレッスンであること!達成感を感じられる内容であること!
フィットネスとして運動量があること!をギュっと詰め込んだ内容となっております。

 


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