ダンスエアロビクスとして特にどなたでも全身をダイナミックに気持ちよく動かせるシンプルなコリオグラフィーに特化してご紹介致します。
エアロビクスにダンステイストを取り入れる方がとても多くなってきていると感じますが、私はエアロビクスの動作とダンスの動作を同時に安全に上達させていただくための進め方はないかと常々研究しています。

シンプルなコリオグラフィーの中で、ダンスエアロビクス初心者には、より安全で楽しめるような、上級者にはダンステクニックの上達を目指していただけるようなブレイクダウンを意識しておりますので、ご注目いただけたらと思います。また、なぜそのような進め方をしているかも解説しておりますので、是非ご覧下さい!

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