このDVDでは、初級~初中級、そして中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。前半は初級~初中級レベルを想定し、マーチやステップタッチなどシンプルな動きから、移動やリズムの変換要素を加えていき移行していく、増えていく、移動していく、などなるべく自然にストレスなくエアロビクス特有の動きを行っていただけるよう進めていきます。

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