¥1,100

FR1402

江川 すみれ

中級~中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロック収録しています。

少し細かいステップから、身体を大きく使えるものを織り交ぜました。足元ばかりに捉われることなく流れを大事にし、ダイナミックに動けるように意識し、コリオを作成しています。また、様々な面を使うことで立体的なコリオにしています。面が変わることで視覚的感覚が変わるため、難易度アップのポイントとして、参加者に伝わるように考えた展開や指導となっております。

コリオを分けて作成し繋ぐ・差し込む方法や、ベースを作ってから、その中をどんどん変えていくレイヤリング、スピード感があがるようなアドオンなど、様々な方法を使用し、展開時もワクワクするようなレッスンを心掛けています。流れよく、かつ立体的に動くことで運動量もしっかり確保した内容です。
是非、ご覧いただき、皆様のレッスンの参考にしていただけますと幸いです!

カテゴリー: タグ:
シェアする

こちらもおすすめ…