¥1,100

FR366-5

本間 友暁

 

今回は全身の筋バランスが崩れないように考慮し、パーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス中級者向けコリオをご紹介しています。基本的な動作から始まり、スムーズに身体が動かせるように一つずつ解りやすく変化要素を付け足していますので、普段のレッスンに直ぐに活かして頂けるような内容に仕上がっています。

インストラクターの皆さんは、コリオを作成する上で様々な壁に当たることがあると思います。このシリーズにはそんな悩みを解決できるヒントが隠されています。収録されている動作をそのまま使用しても良し、少しだけ面の変化を加えても良し、上肢の動作を加えても良し、ターンを入れても良し、是非皆さんなりにこの内容を活用してみてください。何度も繰り返しご覧になって頂ければ幸いです。

 

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