¥1,100

FR650-5

今堀 裕子

あまり運動する機会がない方や会社、学校、障害者、病気の運動療法等、普段スポーツクラブなどでエアロビクスをしていない方に
指導させていただくことがあります。ステップの名前を言ってすぐに動けるのは、十分経験されている参加者の方ですね。

皆さんは、全くの初心者の方にどのように動きを伝えますか?…今回は、エアロビクスを知らない方に対して
音楽に合わせて動く楽しさの第一歩をお伝えする動きから、少し慣れてきてより一つ一つの動きを明確に遂行するためのポイント

またそれぞれのペースで無理なく動いていただけるスムーズで全身を気持ちよく使ったエアロビクスをお届けします。
はじめは1人で動いていた動きが、複数で交流しながら楽しむものになったり、様々な楽しみ方もどうぞ参考にしていただければ嬉しいです

カテゴリー: , タグ:
シェアする