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FR709-1

北川 健太

みなさんこんにちは。インストラクターの北川健太です。今回は初級から中級クラスのエアロビクスのコリオを紹介しています。
初級パートでは、両足が揃うニュートラルな動きや、左右対称のオルタネイトな動きを使って「参加者が感じるエアロビクスのハードル」
をいかに感じさせないか!!にこだわって作成しました。

基本のステップよりも、もっともっとシンプルで、柔軟なプログラムの作り方をご提案します。
32cの枠の捉え方を「広く」「上手く」使ったプログラミングにご注目ください。
中級パートでは、参加者にとっての「ほど良さ」を形にしました。コリオを伝える過程での声かけや、間の取り方にもご注目ください。
入りやすいクラス作りの引き出しの一つにしていただければ幸いです。

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