¥1,100

FR754-1

関川 太一

今回は動作を意識的に動くことでカラダの機能性を向上させ美しいボディーラインを作り上げるためのダンスワークアウトをご紹介します。
振り付けはダンスでありながら、よりフィットネス効果の高い動きをチョイス。

様々な関節や筋肉などをコントロールして使うことで、より立体的なダンスの動きを導き出します。
ダンスエアロビクスを担当されている方、これからやってみたいという方にオススメです。
また、すべてエアロビクスの動きをベースにシンメトリーで展開していきますので
普段のエアロビクスのレッスンにも取り入れてご活用いただける内容となっています。
ダンスフィットネスの意義が実感できるこの一枚をお楽しみください。(関川太一)

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