¥1,100

FR980-1

原田 京

ダンススタイルのエアロが流行する中、ダンス要素をエアロビクスにどう取り入れて良いかお悩みの方は必見です!この商品ではジャズ、ストリートスタイルなど様々なダンススタイル要素を取り入れた、ダンスエアロビクスをご紹介していきます。
シンメトリー、オルタネート、またはアドオンによるアシンメトリーのコリオグラフィーで構成し、展開や完成形を楽しむだけでなく、ダンスとエアロビクスの要素をバランスよく取り入れることを意識しています。

ダンスエアロは曲線的なムーブメントが最大の特徴です。エアロビクスの直線的な動作を曲線的なムーブメントへと変化させていく方法と、伝え方にもご注目下さい。顔や体の角度、目線、アームや足の使い方など、カッコ良くみせるためのポイントもお伝えしていきます。また「フィットネス」の視点からのダンスムーブで、より身体を機能的に使うための指導や、動き方もご参考になれば幸いです。

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