この商品では初中級クラスを想定したエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介しています。
今回のテーマは、「スムーズな展開方法」です。参加する皆様が、頭で考えず動いていたら自然に出来ていた!というように、「参加者が自然とついてこれる事」「動いてもらうだけでなく、プラスして動きやすく更に効果的に動ける言葉がけ」この2点を意識して収録しています。エアロビクスは、リズムに合わせた有酸素運動であり全身運動です。

本当に、心にもカラダにも良いと感じています。
この商品を通し、その良さを実感していただきながら更に私達の知識や技術で皆様を導いていけるお手伝いとなれば嬉しいです。是非、明日からのレッスンでお役立てください。

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