台湾と日本のコラボレーション
台湾代表のフィットネスインストラクターであるAmyIRと、日本を代表として島田厚IRがお届けするスペシャルコリオです。
エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開でのコリオを5ブロック収録!
世界でも活躍するお2人の力強い動きは必見です!

エアロビクスを愛する皆様へ…ピュアエアロ初中級編をお届け致します。僕のエアロビクスは、正統派エアロビクスを軸に、ダンス要素も少し取り入れたエアロビクスです。小さい体でも、ダイナミックに明確に動くことを意識しています。
そして初中級のクラスを行ううえで大切にしていること、【バランス】です。難度、強度、筋バランス、体の流れ、面の使い方、キューイングのタイミング、コミュニケーション…挙げればきりがありませんが、それらをうまくレッスンに散りばめ、1つのクラスになるよう考えます。

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